-50 g komosy ryżowej
-puszka tuńczyka w sosie własnym
-dowolne warzywa(u mnie: papryka, ogórek kiszony, jarmuż)
-przecier pomidorowy
-łyżka jogurtu naturalnego
-łyżka sosu sojowego
-łyżeczka siemienia lnianego
-przyprawy (pieprz czarny, biały, chili, papryka słodka)
Komosę gotujemy ok 15 min. Wrzucamy do niej odcedzonego tuńczyka, pokrojone w kostkę warzywa, jogurt, sos sojowy i tyle przecieru by danie nie było suche. Doprawiamy wedle uznania. Posypujemy siemieniem lnianym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz