niedziela, 10 kwietnia 2016

Raffaello- 100% zdrowe i bez wyrzutów



Składniki
-szklanka kaszy jaglanej
-250 g twarogu
-2 banany
-wiórki kokosowe/ mąka kokosowa
-garść migdałów
-aromat waniliowy

Kaszę płuczemy wrzątkiem na sitku. 
Gotujemy do miękkości. Studzimy
Banana blendujemy razem z twarogiem. 
Dodajemy kaszę i  aromat.
Blendujemy wszystko na gładka masę.
Migdały zalewamy wrzątkiem dwukrotnie. Obieramy ze skórek.
Wilgotnymi dłońmi formujemy małe kulki, wciskamy w środek migdał. 
Obtaczamy w wiórkach kokosowych lub mące kokosowej.
Wstawiamy na kilka godz do lodówki.
Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz