Składniki
-50 g kaszy jaglanej
-100 g twarogu/ jogurtu (vege spokojnie pomijają ten składnik ;)
-łyżeczka młodego jęczmienia
-2 owoce kiwi
-miód
-cynamon, kardamon do smaku
Kaszę jaglaną przepłukujemy wrzątkiem na sitku.
Gotujemy do miękkości w podwójnej objętości wody ok 15 min.
Dodajemy rozdrobniony twaróg/ jogurt, młody jęczmień, miód, przyprawy.
Kiwi obieramy i kroimy na kawałki bądź blendujemy na gładko z resztą masy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz