poniedziałek, 23 maja 2016

Proteinowy sernik jaglany


Składniki
200 g kaszy jaglanej
60 g odżywki białkowej
2 jaja

Kaszę jaglaną przepłukujemy wrzątkiem na sitku. 
Zalewamy na noc wodą z sokiem z cytryny. 
Rano gotujemy w tej wodzie, aż do jej wchłonięcia. 
Studzimy ugotowaną kaszę. 
Odżywkę miksujemy z żółtkami i wodą. 
Wlewamy ten mix do kaszy i blendujemy na gładko.  
Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli.
 Dodajemy do masy. 
Wylewamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia. 
Pieczemy ok 30 min w 180 stopniach. 
Ciasto możemy polać rozpuszczoną w kawie czekoladą. ;)

 Ps. Mój sernik wyszedł bardzo płaski bo użyłam za dużej formy 24x24 cm.
Jeżeli wolicie grubaska- weźcie mniejszą ;)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz