poniedziałek, 23 maja 2016

Energetyczne batony owsiano-daktylowe z orzechami



Składniki
10 łyżek płatków owsianych
100 g daktyli
łyżeczka przyprawy do piernika
Garść nerkowców
Garść pistacji

Daktyle zalewamy na noc wodą.
Rano blendujemy na gładką masę
Płatki owsiane zalewamy wodą i odstawiamy do jej wchłonięcia.
Nerkowce mielimy na mąkę
Pistacje obieramy ze skorupek
Namoczone płatki mieszamy z musem z daktyli i nerkowcami. 
Masę wykładamy do formy i zapiekany ok 20 min w 180 stopniach. 
Wierzch dekorujemy pistacjami.
Kroimy w paski tak by powstały batony ;)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz